貧弱男がイチローの肉体を目指す（２）

こんにちは。マーキュリーです。

今回は「貧弱男がイチローの肉体を目指す」シリーズです。

今日行ったトレーニングを紹介します。

１２月２４日（月）に行ったトレーニング

今日行ったトレーニングは、

腹筋１５回×３（足を上に向けてやるきついもの）

スクワット３０回×２

つま先立ちで上下運動をしてふくらはぎを鍛える５０回×２

ランニング約１５分（２．６キロぐらい）

でした。ランニングの結果の画面はこちら。

とてもきれいな景色でした。(*´з`)

今回も記事をお読みいただきありがとうございます！